Düzenli Uykunun Önemi

Düzenli ve kaliteli uyku; dolaşım sisteminden sinir sistemine kadar vücudun tüm işlevlerini sağlıklı bir şekilde yerine getirmesi için hayati bir öneme sahiptir. Aynı zamanda düzenli uyku; obezite, kalp krizi, hipertansiyon gibi çeşitli hastalıkların ortaya çıkma riskini düşürür. Siz de daha sağlıklı bir yaşam için uyku düzeninize dikkat edin.

Tavsiye Edilen Yazılar